Meine Kurse
Alle Themen finden innerhalb eines Jahre statt. Die Termine erfährst Du unter der Spalte „Seminare“. Jedes Thema kann auf Wunsch auch individuell in einer privaten Gruppe zu einem vereinbarten Termin behandelt werden. Sprich mich gerne darauf an.
Positives Denken:
Am Tag denken wir bis zu 60.000 Gedanken! Auf die meisten Gedanken achten wir gar nicht, sie laufen nebenher. Und dennoch beeinflussen sie uns und unseren Körper. Die meisten unserer Gedanken sind negativ, weil unser Gehirn darauf trainiert ist, uns auf Gefahren hinzuweisen. Schwierig wird es für uns, wenn wir nur noch negativ denken und das Positive aus den Augen verlieren. Dann gilt es den Blickwinkel zu ändern.
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- Warum werden unsere Befürchtungen wahr?
- Was bedeutet positives Denken?
- Was macht das Denken mit unserem Körper?
- Warum sind Fehler wichtig?
- Wie können wir unseren Blickwinkel ändern?
- Was gibt uns Kraft?
Loslassen:
Im Laufe des Lebens sammeln wir eine Menge Ballast an. Gleichzeitig fällt es uns schwer, uns von alten Lasten zu befreien. Was uns belastet sind Sorgen, Ängste, alte Verletzungen, schlechte Beziehungen und vieles mehr. Zwar sehnen sich viele Menschen danach unbeschwert zu sein, warten aber darauf, dass andere sie befreien oder dass ein Wunder die Erlösung bringt! Loslassen kann gelernt werden.
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- Warum fällt es uns so schwer loszulassen?
- Was passiert, wenn wir loslassen?
- Was passiert, wenn wir nicht loslassen?
- Was wir alles loslassen können
- Wie wir uns von Lasten dauerhaft befreien, vielen Tipps
Von Resignation zu Motivation:
Jeder hat schon mal erlebt, wie es sich anfühlt resigniert zu sein. Dieses Gefühl ist normal, es gehört zum Leben. Für manche Menschen ist dieser Zustand der Antrieb, etwas zu ändern. Andere jedoch bleiben in der Resignation stecken, fühlen sich hilflos und verlieren die Freude am Leben. Wir können lernen, schneller aus der Resignation herauszukommen und unsere Kraft wiederzufinden.
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- Was lässt uns resignieren?
- Wann entscheiden wir die Richtung zu wechseln?
- Wendepunkt
- Wie gelingt Veränderung?
- Was motiviert uns?
Kommunikation:
Beim Sprechen kommt es nicht nur auf den Inhalt an, sondern der „Ton“ macht die Musik, das heißt die Stimme, die Körpersprache und unsere innere Einstellung sind entscheidend. Das Spannende ist, wie sich Gespräche mit ein bisschen Übung viel angenehmer gestalten lassen. Keiner muss sich verbiegen, es genügen Kleinigkeiten, um zu signalisieren: Du bist ok – Ich bin ok. Ein positives Miteinander kann mit etwas Übung aktiv gestaltet werden.
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- Was signalisiert meine Körpersprache?
- Was hat Kommunikation mit Selbstbewusstsein zu tun?
- Wie verhalten wir uns in Streitgesprächen?
- Wie wichtig ist die Beziehungsebene?
- Positive und negative Motivation
- Warum ist positives Feedback wichtig?
Selbstbewusstsein:
Selbstbewusstsein Um Freude am Leben zu empfinden ist es wichtig, all das auszudrücken, was wir sind. Jeder von uns ist einzigartig und liebenswert. Wir haben alle besondere Stärken in uns. Wie schön wäre es, wenn wir diese einfach frei entfalten würden! Doch wir sind oft gehemmt. Kaum einer ist sich seines Wertes bewusst. Oft trauen wir uns nicht zu sagen, was wir denken und zu zeigen wie wir sind. Doch wir können wachsen.
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- Woher kommen diese Ängste und Zweifel?
- Wie entsteht unser Selbstbewusstsein?
- Was ist, wenn wir einen Fehler machen?
- Woher kommt der innere Kritiker?
- Wie zähmen wir den inneren Kritiker, wie stärken wir uns?
- Übungen und Tipps, um Selbstbewusstsein aufzubauen
Hilfe - Energievampiere:
Es gibt Menschen, die uns Kraft geben, guttun und uns zum Lachen bringen. Es gibt Menschen, die kommen und gehen, ohne einen Eindruck zu hinterlassen. Und dann gibt es Menschen, die unser Leben kreuzen und uns aussaugen wie ein Vampir! Energievampire geben uns schlechte Gefühle. Wir werden nervös oder sogar ängstlich. In allen Lebensbereichen gibt es diese Menschen, aber wir sind nicht hilflos ausgeliefert.
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- Womit ködert uns der Vampir?
- Wie erkennen wir, dass wir ausgesaugt werden?
- Kann jeder zum Opfer werden?
- Wenn unser Partner ein Vampir ist, was tun?
- Was bedeutet emotionale Erpressung?
- Wie können wir uns schützen?
- Wodurch können wir neue Kraft gewinnen?
Glaubenssätze:
Glaubenssätze sind unsere tiefsten Überzeugungen über uns und die Welt. Sie entscheiden, was wir als wahr betrachten, was wir ausblenden oder nicht erkennen. Daher beeinflussen Glaubenssätze unser ganzes Leben. Sie wirken wie ein Magnet, denn wir ziehen das in unser Leben, wovon wir aus tiefstem Herzen überzeugt sind. Darum ist es wichtig sich mit seinen Glaubenssätzen zu befassen und hinderliche Überzeugungen positiv zu verändern.
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- Wie entstehen Glaubenssätze?
- Wie wirken sie?
- Wie können wir unbewusste überzeugungen erkennen?
- Was ist unsere Anziehung?
- Wie wandeln wir negative Glaubenssätze positiv um?
Raus aus den Psychospielen:
Hast Du schon einmal erlebt, dass Du während eines Gesprächs anfängst, Dich zu verteidigen und dabei immer tiefer in einen Strudel gerätst? Oder, dass Dein Gesprächspartner Dir so hilflos erscheint, dass Du Dich gezwungen fühlst helfen zu müssen? Oder dass Du nervös wirst und am liebsten Reißaus nehmen würdest? Wir alle befinden uns in verschiedenen Rollen. Oft laufen die Prozesse automatisch ab. Verschiedene Bedürfnisse veranlassen uns, uns anders zu verhalten, als wir gerne würden. Sobald uns jedoch diese Dynamiken bewusst werden, können wir aussteigen.
Mehr Infos
- Was sind Psychospiele?
- Warum spiele ich mit?
- Opfer – Retter – Angreifer; Vor- und Nachteile
- Welche Rolle übernehme ich?
- Selbsterkenntnis
- Seiner Angst ins Auge schauen
- Wie kann ich mich stärken?
- Die dramafreie Person
- Das klärende Gespräch
- Manupulation beenden
Partnerschaft:
Obwohl sich die meisten nach einer erfüllenden und dauerhaften Liebesbeziehung sehnen, glauben nur wenige daran, sie irgendwann zu erleben. Viele Menschen sind enttäuscht von ihren Beziehungen oder ihrem Singledasein. Ist es reiner Zufall in einer glücklichen Beziehung zu leben? Oder ist doch jeder ist seines Glückes Schmied? Gemeinsam gehen wir wichtigen Fragen auf den Grund und Du erhältst viele Anregungen und Informationen, wie eine gute Partnerschaft gelingen kann.
Mehr Infos
- Was verstehe ich unter Partnerschaft?
- Gibt es die perfekte Beziehung?
- Resonanz – Welche Menschen ziehe ich an?
- Oder doch lieber Single?
- Kommunikation
- Sexualität
- Beziehung oder Abhängigkeit?
- Was macht eine Beziehung
- Glücklich/unglücklich?
- Haben wir noch eine Chance?
- Unser Aus – mein Neubeginn
- Beziehung zu sich selbst
Natürlich sympathisch:
Der Wunsch nach Kontakt und Zusammenleben gehört zu unserem Leben. Sympathische Menschen erreichen ihre Ziele besser, man fühlt sich in ihrer Nähe wohler. Nicht jeder hat Fähigkeiten wie z.B. Mitgefühl erlernen können. Doch auch als Erwachsener können wir dazu lernen und auf bestimmte Dinge achten, die uns auf ehrliche Art sympathischer machen.
Mehr Infos
- Wie entsteht Sympathie?
- Was bewirkt Sympathie?
- Wie baut man Sympathie auf?
- Der erste Eindruck zählt – Körpersprache
- Die Rückkehr der Manieren
- Ursachen von Antipathie, vermeidbare Bremsen
- Sympathiefischer und Einzelkämpfer
- Echtes und falsches Lächeln
- Streiten und trotzdem sympathisch?
Resilienz - Das Geheimnis der Stehaufmännchen:
Menschen, die über eine gute psychische Widerstandkraft verfügen, nennt man resilient. Sie stehen Schicksalsschläge besser durch als andere. Sie lassen sich durch Krisen nicht dauerhaft aus der Bahn werfen, sondern kommen immer wieder auf die Beine. Was resiliente Menschen von nicht resilienten Menschen unterscheidet ist eine innere Stärke. Diese innere Stärke kann antrainiert werden. Wir haben Einfluss darauf, wie wir mit dem Leben und mit Krisen umgehen, um sie zu bewältigen.
Mehr Infos
- Wie entsteht Resilienz?
- Wie entscheidend sind unsere Startbedingungen?
- Was fördert die Resilienz unserer Kinder?
- Welchen Einfluss hat Resilienz auf unseren Körper?
- Die 7 entscheidenden Faktoren
- Wie verhalten sich resiliente Menschen in der Krise?
- Wie werden wir zum Stehaufmännchen?
Meditationen mit den Klangschalen:
Durch Meditation kommen wir in die Ruhe, Stress und Sorgen können losgelassen werden und neue Energie getankt werden. Der meditative Zustand ist neurologisch als Veränderung der Hirnwellen messbar. Der Herzschlag wird verlangsamt, die Atmung vertieft, Muskelspannungen reduziert.
Die Meditationen sind für jeden gleich anwendbar. Begleitet von den Klangschalen, führe ich Dich in einen sehr angenehmen Tagtraum. Durch die Schwingungen kannst Du abschalten und neue Energie tanken.
Die Meditationsrunden finden 1x im Monat in meinem Seminarraum statt. Die Termine gebe ich auf Anfrage bekannt, außerdem auf facebook unter Hilde Herberth, sowie auf instagramm unter hh_mentaltraining.
Die Chakren – Unsere Energiezentren:
Was sind Chakren? Geht das auch auf deutsch? Ja, es geht, sogar ganz einfach. In diesem Seminar erfahren Sie, warum eine indische Lehre auch für uns sehr nützlich ist. Außerdem erkläre ich, was es mit den Energiezentren in unserem Körper auf sich hat und wie jedes Chakra aktiviert werden kann.
Mit Beispielen, Übungen, Meditationen und Tipps für den Alltag wird jeder Teilnehmer mehr Zugang zu seinen Themen finden.
Nach diesem Seminar wirst Du eine neue, sehr hilfreiche Sichtweise mit vielen Methoden kennengelernt haben.
Mehr Infos
- Was ist ein Chakra?
- Ursprünge der Chakrenlehre
- Wirkung der Chakren-Harmonisierung
- Was kurbelt unsere Energie im Alltag an?
- Wurzelchakra, Sakralchakra, Nabelchakra, Herzchakra, Halschakra, Stirnchakra, Kronenchakra
- Menschliches Energiefeld: Astralkörper und Aura
- Kundalini-Energie leicht erklärt
- Verbindung zu unserer Kultur
- Wie halten wir unsere Energie oben?
Meine Zeit – viel zu wenig ODER mehr als genug:
Ab dem Zeitpunkt der Geburt fängt die innere Uhr an zu ticken. Wir haben eine begrenzte Zeitmenge zur Verfügung, die wir eigentlich frei nutzen können. Doch irgendwie gelangen wir in ein Hamsterrad, aus dem es kein Entkommen zu geben scheint. Je älter wir werden, desto schneller jagt ein Geburtstag den nächsten. So muss es sich nicht anfühlen! Unser Zeitgefühl kann verlangsamt werden und die Qualität erhöht werden.
Mehr Infos
- Wann begann die Zeitmessung?
- Woher kommt der Zeitmangel?
- Was bedeutet Zeit aus biologischer Sicht?
- Warum nehmen wir Zeit unterschiedlich wahr?
- Das Leben folgt einem Rhythmus
- Wie gehe ich mit meiner Zeit um?
- Welche Gedanken verändern mein Zeitgefühl?
- Was gibt unserem Leben Sinn?
- Leben im Jetzt
- Vertrauen in den Fluss des Lebens
Krisen bewältigen:
Das Leben ist eine Reihe von Veränderungen. Diese Veränderungen kommen manchmal unerwartet und können uns völlig aus der Bahn werfen. In manchen Lebensphasen ist die Krise eher die Regel, als die Ausnahme. Aber wenn sie zuschlägt, fühlen wir uns machtlos, wütend und hadern mit dem Schicksal. Es gibt Möglichkeiten eine Krise gut zu verarbeiten. Daher ist es wichtig zu wissen, was unsere Reserven erschöpft und was sie auffüllt. Rückwirkend betrachtet haben die meisten Krisen ihren Sinn und können eine Chance sein.
Mehr Infos
- Wie kommt es zu einer Krise
- Wie erkenne ich eine Krise bei mir?
- Krise durch Jobverlust / das Ende einer Beziehung
- Krise durch Gewohnheiten und Glaubenssätze
- Wie kann Veränderung gelingen?
- Achtsamkeit und Akzeptanz
- 4 Strategien beim Bewältigen von Krisen
- Welche Faktoren machen uns krisenfest?
- Positive Nebenwirkungen einer Krise – Chancen
- Das Leben nach der Krise
Selbstliebe:
Wer sich mit sich selbst beschäftigt, wird vielleicht merken, dass es Bereiche gibt, die schwer angenommen werden können. Wo man jedoch Teile von sich ablehnt, da kann die Liebe nicht fließen.
Hier sind ist die Ursachen von vielen Krankheiten zu finden. Diesen Verlauf möchte ich in diesem Kurs wieder umkehren und den Weg zurück zur Selbstliebe unterstützen.
Mehr Infos
- Selbstliebe – wie geht das denn?
- Gegenspieler der Liebe
- Liebeskummer
- Glaubenssätze
- Die Kraft des Herzens – Anziehungskraft
- Wie entsteht Selbstliebe in mir?
- Heilung
Sternzeichen:
Die Astrologie ist eine alte Wissenschaft. Menschen haben die Verbindung mit den Sternen schon immer gesucht und gedeutet. Schon früh wusste man, dass es einen Zusammenhang zwischen der Sternkonstellation bei Geburt und dem persönlichen Charakter gibt. Die einzigartige Konstellation und die Schwingung der Sterne bei unserem Geburtszeitpunkt hat großen Einfluß darauf, welche Qualitäten uns in die Wiege gelegt worden sind.
Es ist eine große Lebenshilfe, durch die Astrologie mehr Zugang zu sich zu bekommen und im zweiten Schritt auch seine Mitmenschen besser zu verstehen. In diesem 2-Tages-Seminar werden wir die 4 Elemente und die einzelnen Sternzeichen erfühlen. Es geht nicht darum, viele Eigenschaften auswendig zu lernen. Wir werden auch kein Horoskop erstellen. Sondern es wird darum gehen, die Bausteine kennenzulernen und das Grundwesen eines jeden einzelnen zu verstehen.
Mehr Infos
- Themen werden sein:
- Astrologie – Das Horoskop
- Der Aszendent und das Mondzeichen
- Was ein Horoskop verrät – „Erkenne dich selbst“
- Feuerzeichen – Die Welt der Durchsetzer
- Erdzeichen – Die Welt der Wirklichkeit
- Luftzeichen – Die Welt der Vernunft
- Wasserzeichen – Die Welt der Gefühle
- Die 12 Sternzeichen im Einzelnen
- Wofür stehen die Planeten
Leben in Balance:
Wir sind in unserem Alltag so sehr am Funktionieren, dass wir das Gespür für uns selbst oft verlieren. Unsere Energie lassen wir in alle möglichen Richtungen abfließen, ohne uns dessen bewusst zu sein. Nur, wenn wir hart aufprallen, merken wir, dass etwas aus dem Gleichgewicht gekommen ist. Manches lässt sich dann wieder korrigieren, manches nicht. Doch es muss nicht zu diesem Aufprall kommen.
Wir können uns ein Leben erschaffen, dass für unseren Körper und unsere Seele viel friedlicher und gesünder ist. Und wir können generrell darauf achten, ausgeglichener zu leben.
In diesem Tagesseminar sprechen wir darüber, was Gleichgewicht bedeutet, was alte Weisheitslehren dazu sagen, was uns aus der Balance bringt, wie wir zurück in unsere Mitte kommen und wie wir in ausgeglichen leben können.
Mehr Infos
- Was bringt mich aus dem Gleichgewicht?
- Was hat Loslassen mit Balance zu tun?
- Yin und Yang
- Work-Life-Balance
- Resilienz – Die entscheidenden Faktoren
- Über den Körper in Balance kommen
- Die Prinzipien der Shaolin-Mönche
- „Wie oben so unten“ – Hermetische Gesetze
- Was ist karmischer Ausgleich?
- Wenn ich gar nichts tun müsste
- Die Balance halten – Zusammenfassung
Numerologie:
Numerologie ist eine Möglichkeit mehr über sich zu erfahren und kann tiefe Einblicke und Antworten geben! In der Numerologie haben Ziffern keine mathematische Funktion. Sie werden symbolisch verstanden und verfügen über eine eigene Schwingung und Bedeutung. Jede Zahl hat ihre Stärken und ihre großen Aufgaben. Über das Geburtsdatum errechnen sich die verschiedenen Zahlenqualitäten. Jeder Mensch hat seine eigene Lebenszahl, deren Schwingung ihn beeinflusst.
Die Numerologie wird immer im Zusammenhang mit der ganzen Persönlichkeit gedeutet. Jede Zahl kann „erlöst“ im positives Sinne, oder „unerlöst“ im negativen Sinne gelebt werden.
Sie ist ein nützlicher Ratgeber und eine Lebenshilfe, um sich besser kennenzulernen. In diesem Seminar werden die Zahlen „erlebt“ und dadurch besser verstanden.
Mehr Infos
Inhalt der 2-Tages-Ausbildung nach Nicole D. Engelhardt:
- Was versteht man unter Numerologie?
- Die Geschichte der Numerologie
- Wie geht man mit der Numerologie um?
- Die Lebenszahl – Die Seelenzahl
- Partnerzahl
- Bedeutung der Zahlen 1 – 22
- Berechnungswege der persönlichen Zahlen
- Einblick in die Sternzeichen
- Astrologie und Numerologie